最近一段有些地方的雾霾天持续时间，气象部经常发出预警，建议广大尽量减少市民外出。但对于一些大多数人来说，看到这样的消息只是叹息，仍然抬起一张没有戴口罩的脸，自然无拘无束地面对雾霾，给别人留下一个模糊的背影…雾霾的危害对我们来说真的微不足道吗？
什么是雾霾
雾霾的主要污染物是二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等可吸入颗粒物和气体污染物。
可吸入颗粒物的主要成分是硫酸盐、硝酸盐、黑炭、有机碳和金属颗粒(如镍、镉、铅)。可吸入颗粒物的粒径10μm直径越小，进入呼吸系统的位置就越深。而且2.5μm以下细颗粒物可深入肺泡，沉积在血液循环中，对人体危害极大，成为监测空气质量的主要参考指标。
雾霾带来的危害
雾霾天气中的空气PM2.5浓度显著升高，直接损害人体呼吸系统，引起炎症和氧化应激。
短期暴露可导致急性咽炎、急性气管-支气管炎，诱发过敏性鼻炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等急性加重；长期暴露可导致慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病，甚至肺癌。
其他危害
雾霾天气可吸入颗粒物，将病毒、细菌等病原微生物带入呼吸道，引起呼吸道感染。此外，雾霾天气还会损害皮肤、心血管系统、神经系统甚至泌尿生殖系统。
面对雾霾该怎么办？
面对雾霾我们该怎么办？目前还没有证据表明什么食物或药物可以减少雾霾的危害。只有口罩和空气净化器才是王道。口罩比较划算，但是戴口罩也很讲究。普通传统纱布或棉质口罩无法隔离PM2.5；医院医生护士带的浅蓝色或绿色无纺布口罩也是对的PM2.5因为没有保护作用PM2.5可以在这些口罩中自由穿梭。
只有标注了N95或N90只有口罩才能对PM2.5起到保护作用，当然N95要比N90更好。
提示一下：N95或N90它是口罩保护的标准，而不是口罩的品牌。你可以买各种品牌的口罩，但你应该清楚地看到它符合要求N95或N90标准。
但前提是一定要买正品口罩。据我所知，假口罩不少。买假货还是起不到防霾的作用。所以一定要在正规的地方买！
